Évaluation des bouchons d'oreilles Loop Quiet

Nous savons tous à quel point une bonne nuit de sommeil est essentielle à la santé à long terme. Selon la National Sleep Foundation, les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient dormir sept à neuf heures par nuit, et les experts affirment qu'un manque de zzz peut entraîner des signes précoces de vieillissement et même affecter le fonctionnement quotidien.

J'ai le sommeil léger et je suis sensible aux bruits forts. Malheureusement, j'ai le mécontentement de vivre en dessous d'un voisin bruyant dont les pas semblent bouchés à toute heure de la nuit. (Ils aiment aussi parfois passer l'aspirateur avant le lever du soleil.) Et jusqu'à tout récemment, mon appartement du premier étage était à portée de voix de la forte sonnerie de l'entrée du bâtiment. Alors, que faire si vous vivez dans un environnement qui vous empêche de vous reposer correctement ?

J'ai essayé tous les bouchons d'oreilles des pharmacies. Soit ils sont trop gros et tombent au milieu de la nuit, soit ils sont si inconfortables qu'ils provoquent des douleurs de pression et des croûtes. Après avoir fait quelques recherches, je suis tombé sur les bouchons d'oreilles Loop Quiet, les bouchons d'oreilles les plus vendus sur Amazon qui promettent de réduire le bruit et de ne pas me blesser les oreilles. Après avoir vu qu'il avait près de 25 000 notes cinq étoiles, j'ai décidé que cela valait le coup – et après une nuit, je suis devenu accro !

Un écrivain ne jure que par ces bouchons d’oreille pour un sommeil réparateur.

Ce que j’aime le plus chez Loop Quiet, c’est leur facilité et leur confort à porter. Avec les bouchons d'oreilles en mousse, je dois les rouler, les insérer dans le conduit auditif puis attendre qu'ils se dilatent. Pour les porter, il vous suffit de les insérer dans votre conduit auditif, en vous assurant que tout l'embout en silicone est inséré, puis de tourner la poignée en boucle vers le haut pour créer le joint.

L'emballage comprend un code QR qui renvoie à des didacticiels vidéo utiles, garantissant ainsi qu'il n'y a aucune confusion sur la façon de les insérer correctement. Après quelques utilisations, j’ai remarqué qu’ils étaient toujours confortables à porter tout au long de la nuit tout en restant en place ! De plus, ils sont approuvés pour les dormeurs latéraux – je n’ai ressenti aucune gêne en étant allongé sur le côté ou sur le ventre.

J'ai demandé au Dr Michelle Kraskin, directrice adjointe du centre d'audition et de parole de Weill Cornell Medicine, si un type de bouchons d'oreille (en mousse ou en silicone) était meilleur que l'autre. Elle dit que cela dépend de vos préférences personnelles, mais qu'il faut s'assurer que vous les utilisez correctement. "Je pense que le problème avec la mousse est que les gens ne les insèrent pas correctement, donc je pense que si vous ne les utilisez pas correctement, c'est un gaspillage."

Je porte mes bouchons d'oreilles Loop Quiet tous les soirs depuis quatre mois et non seulement ils sont restés durables (même après des lavages hebdomadaires), mais ils ont également permis à mes oreilles sensibles de se remettre complètement des effets de mes derniers bouchons d'oreilles en mousse. . De plus, mon sommeil semble rétabli et je profite enfin d'une nuit complète de repos.

En termes de sécurité auditive, Kraskin dit que porter des bouchons pendant la nuit est tout à fait acceptable, mais il suffit de garder quelques points à l'esprit. "Je vous préviens de ne pas avoir d'otites actives, [et] vous ne voulez pas avoir les oreilles qui s'écoulent si vous les utilisez. Si vous développez une éruption cutanée, arrêtez évidemment immédiatement de les utiliser", dit-elle. Elle conseille également de ne pas oublier de laisser respirer vos oreilles en général tout au long de la journée. "Vous ne voulez pas créer un environnement humide qui favoriserait la reproduction de bactéries et de germes."

Selon Kraskin : Tout le monde – des personnes qui dorment avec des partenaires bruyants à celles (comme moi) vivant dans des espaces bruyants. Elle a mentionné qu’il existe de nombreux autres avantages pour la protection des oreilles et du bruit, pas seulement pour le sommeil.

"Je pense qu'en général, [pour] toute personne qui est exposée régulièrement à des bruits forts. Quelqu'un qui prend toujours le métro, quelqu'un qui est à l'extérieur de son immeuble et qui fait des travaux de construction pendant les six prochains mois et qui est en passant devant cela tous les jours", a déclaré Kraskin. "Je suis très attaché aux protections auditives pour tous ceux qui vont à un concert." Heureusement, Loop propose un bouchon d'oreille spécialement conçu pour ce genre de situations à volume élevé :

Je n'ai pas encore essayé les versions Experience, mais Loop m'a récemment envoyé ses tout nouveaux bouchons d'oreilles à essayer : Loop Engage. Selon la marque, ce dernier ajout est destiné à être porté lors de réunions sociales sans compromettre la conversation. Je les porte au bureau lorsque j'ai besoin de rester concentré, et ils ont réduit les conversations en arrière-plan juste assez pour m'aider à rester dans la zone. Cependant, ils me permettent toujours d'entendre si quelqu'un m'appelle ou de parler à quelqu'un qui s'approche de mon bureau. Je me suis retrouvé à travailler de manière plus productive et j'adore leur apparence élégante.