Les 10 meilleurs masques de sommeil de 2023

Ces masques peuvent vous aider à bloquer la lumière et à rétablir votre cycle veille-sommeil.

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Très bien santé / Kristin Kempa

Une chose dont vous ne voulez pas manquer est le sommeil. La Sleep Foundation recommande de passer sept à neuf heures par nuit, car cela aide à prévenir des problèmes tels que la perte de mémoire, les rhumes, les maladies chroniques et même le risque précoce de décès. Malheureusement, selon les Centers for Disease Control and Prevention, un tiers des adultes aux États-Unis dorment moins que cette quantité de sommeil chaque nuit.

La lumière artificielle, depuis les écrans des appareils jusqu’aux lampadaires devant votre fenêtre, peut contribuer à ce manque de sommeil en perturbant votre cycle veille-sommeil. Pour ceux qui ont du mal, un masque de sommeil peut parfois faire toute la différence entre dormir toute la nuit et rester au lit, se retourner et se retourner pendant des heures.

Le bon masque de sommeil sera respirant, confortable, s’adaptera à la position dans laquelle vous dormez et vous entourera dans l’obscurité. Pour vous aider à trouver celui qui vous aidera à vous endormir paisiblement, nous avons discuté avec des experts, recherché les meilleures options sur le marché et affiné nos meilleurs choix en fonction de critères suggérés par des experts. Voici les meilleurs masques de sommeil disponibles aujourd’hui.

Tourner

Permet un ajustement personnalisé

Matière en soie lavable

Bloque à la fois la lumière et le son

La taille est petite

Le masque de sommeil en soie lavable de Lunya est notre meilleur choix car il est respirant, rafraîchissant, bloque à la fois la lumière et le bruit et est facile à nettoyer. Nous aimons le fait qu'il soit fabriqué en soie car il est doux pour votre peau et vous gardera au frais si vous avez le sommeil chaud ou en sueur.

Alors que de nombreux masques peuvent facilement arracher vos cheveux pendant la nuit avec des sangles rugueuses, la large bande de Lunya sera douce pour vos mèches sans créer de plis indésirables ni glisser de votre tête pendant que vous dormez. De plus, la grande zone du coussinet oculaire couvre tout l'œil, garantissant que la lumière, quelle qu'elle soit, ne perturbera pas votre sommeil. Et comme il entoure toute la tête, il réduit également le bruit. Après plusieurs utilisations, vous pouvez facilement le mettre dans la machine à laver à froid pour un rafraîchissement rapide et facile.

Prix ​​au moment de la publication : 48 $

Spécifications clés : Matériau :Extérieur en soie de mûrier, rembourrage en polyester |Se soucier:Lavage à la main ou en machine à l'eau froide |Tailles disponibles:Taille unique

Amazone

Économique

Sangle de tête réglable

Tissu en soie doux

Couvre-yeux extra larges

À seulement 10 $ pour deux masques de sommeil en soie naturelle, cette option de BeeVines est une bonne affaire. Les masques en soie sont idéaux car le matériau est naturellement rafraîchissant, non irritant et aide votre peau à retenir l'humidité pendant votre sommeil. Ces masques pour les yeux sont également dotés d'un serre-tête réglable afin que vous puissiez vous assurer qu'il est bien ajusté, que vous ayez un grand ou un petit. tête. Cependant, si vous avez une tête plus petite, il convient de noter que le coussinet de ce masque de sommeil est très grand. Il couvrira une bonne partie de votre front et de vos joues. Alors que certains peuvent apprécier le rembourrage supplémentaire car il bloque certainement la lumière, d'autres peuvent trouver la largeur supplémentaire ennuyeuse.

Prix ​​au moment de la publication : 10 $ pour 2

Spécifications clés : Matériau :Soie |Se soucier:Lavage à la main |Tailles disponibles:Taille unique

Amazone

Tissu idéal pour les peaux sensibles

Frais et respirant

Ne laissera pas de lignes sur ton visage

Doit se laver à la main

Les couleurs plus claires laissent passer plus de lumière

À la fois doux et durable, ce masque de sommeil est un choix parfait pour bloquer la lumière indésirable. Et comme il est composé à 100 % de soie, il aide également à protéger la peau délicate du contour de vos yeux. Il est maintenu en place grâce à un élastique également recouvert de soie, afin de ne pas détruire vos cheveux non plus. Vous pouvez choisir parmi neuf couleurs différentes. L’un de nos rédacteurs a personnellement testé ce masque de sommeil et l’adore. Les lumières vives de la ville de New York à l'extérieur de sa chambre l'avaient empêchée de dormir la nuit pendant des années jusqu'à ce qu'elle choisisse d'investir dans ce masque de sommeil. Elle aime particulièrement la douceur de la soie et le fait qu'elle ne laisse pas de traces sur sa peau au réveil le matin.